• May 17, 2024

Рекомендуется употреблять 5 порций фруктов и овощей в день; хотя, чтобы быть счастливым исследование, проведенное Университет Уорика отмечает, что эта сумма должна составлять 7 порций. Однако что происходит, когда диета основана исключительно на фруктах?

Это имя дано вегетарианцу, который питается исключительно фруктами, ягодами и орехами. Строгий плевел не допускает никаких кулинарных приготовлений, даже кулинарных, из фруктов, которые он пьет. Хотя это правда, что фрукты позволяют получать большую часть основных питательных веществ, сочетая маслянистые фрукты с сладкими фруктами.

Опасный восторг?

Согласно Руководству по питанию и здоровью, опубликованному факультетом науки, питания и диетологии, диета, основанная на фруктах, вызывает уровень глюкозы в крови, вызывая важные проблемы в борьбе с диабетом и образованием жиров , Поскольку клетки не могут сжигать всю глюкозу должным образом, обмен веществ превращает ее в жир.

Самым опасным является то, что впоследствии весь выделяемый инсулин заставляет сахар выходить из кровотока, опускаясь ниже нормального уровня, пока не возникнет состояние гипогликемии.

Исследование, проведенное Энтони Хили из Калифорнийского университета, отмечает, что избыток фруктозы вызывает нарушения обмена веществ и может быть причиной возникновения канцерогенных заболеваний, хотя степень риска в их результатах не определяется.

Такие личности, как актер Эштон Катчер и Стив Джобс, приняли эту диету; Тем не менее, лучшее, что можно сделать для здоровья, это поддерживать сбалансированное питание. Ваше здоровье в ваших руках!

Видео медицина: САМЫЕ ОПАСНЫЕ ТРЮКИ ИЛЛЮЗИОНИСТОВ (May 2024).