• April 26, 2024

Наш стиль жизнь настолько торопился, что мы полностью забыли то, что нам нравится, а также легкие улыбки, которые мы можем дарить другим, но как эти моменты и наши ребенок Внутри?

Согласно Байрон йога центр , чтобы найти наш ребенок Внутренне мы должны размышлять и слушать этот внутренний голос с помощью медитации и йоги.

Вы также можете быть заинтересованы: Спасите своего внутреннего ребенка, чтобы быть счастливым

Различные йоги подробно рассказывают, что энергия, хранящаяся в тело и разум, чтобы позволить всем чувствам и эмоциям, которые удерживают этого внутреннего ребенка в ловушке.

Специалисты подробно рассказывают, что когда вы принимаете своего внутреннего ребенка, вы уважаете свой дух и даете себе разрешение снова чувствовать и жить без барьеров, потому что вы заново открываете свое тело и свой ум , Хотите открыть свой? Проверьте следующие позиции йоги.

Откройте для себя своего внутреннего ребенка!

1. Детская поза или баласана , С этой асаной вы обновляете себя умственно и физически. Всего пять минут освобождают вас от стресса, вы восстанавливаете умственную перспективу и глубоко отдыхаете.

2. Двойная баласана , Это помогает расслабить мышцы спины от напряжения. Также наполните свой разум позитивной энергией.

3. Собака вниз , Эта поза стимулирует поток крови по всему телу, а также растягивает мышцы тела.

4. Tadasana , Это заставляет вас осознавать свое тело, дает вам внутреннюю стабильность и связывает вас с землей.

5. Matsyasana , Помогает дышать и снимает проблемы с дыханием. Это даже открывает сердечную чакру и выпускает застойные эмоции.

Помните, что медитация и мантры - это дополнения, которые помогут вам найти своего внутреннего ребенка. Наслаждайтесь каждым опытом и каждую ночь выпускайте ту малышку, которая наполнит вас приятными моментами. А ты, ты выздоровел своего внутреннего ребенка?
 

Видео медицина: Темная сторона Внутреннего Ребенка (April 2024).