Радж йога против ревматоидного артрита

• May 17, 2024

артрит ревматоидный поражает суставы или суставы, что вызывает боль, воспаление, скованность, усталость и лихорадку, в зависимости от Национальный институт артрита и костно-мышечных и кожных заболеваний, США.

Все люди подвержены этой болезни, поэтому важно, чтобы они знали альтернативы, которые помогают им успешно предотвращать или преодолевать симптомы, и одним из них является Радж Йога .

Вы также можете быть заинтересованы: 5 привычек, которые вызывают ревматоидный артрит

Согласно исследованию, представленному в Ежегодный Конгресс EULAR люди, которые страдают артрит ревматоидный и практиковать Радж Йогу, иметь лучшее качество жизни.

Этот стиль йоги является самым мягким, поскольку он сочетает в себе техники упражнений с дыханием и медитацией для достижения духовной самореализации. То есть среди его преимуществ - большая ясность ума, уверенность в себе и духовное равновесие.

«Мы считаем, что практика йога в долгосрочной перспективе предлагает значительные дополнительные улучшения для пациентов с артрит ревматоидный ", говорит Хумейра Бадша, ревматолог и основатель Объединенного фонда артрита, Дубай, Объединенные Арабские Эмираты.

Также помните, что йога увеличивает выработку эндорфинов, которые помогают вам наслаждаться жизнью со счастьем и позитивным настроем. А ты когда-нибудь занимался йогой?