• April 27, 2024

время , возраст , а также определенные привычки вызывают изменения в тело что заставляет тебя проигрывать эластичность , К счастью, есть альтернативы это могло возвращаться этот эффект, следовательно, мы делимся некоторые чаевые для подтверждать кожа .

потеря из твердость из кожа вызвано плохой подготовкой коллаген и эластин. Возраст, плохое питание, малоподвижный образ жизни , некоторые из его причин. Это влияет на различные части тело как живот , ягодицы , бедра, руки, лицо и шея объясняет дерматолог Висенте Гарсия, член мексиканского общества дерматологов .

Сохраняет упругость кожи

с легко забота и изменение привычки ты можешь держать это дольше эластичность из кожа , Мы расскажем вам 5 советов.

1. Примите ванну с холодной водой. С этим привычка улучшает твердость от вашего кожа , так как, подвергая его простуда , организм попытаться компенсировать температура, способствующая мобилизации жиры и тон тканей он говорит Вероника Монтес де Ока, научный сотрудник Института социальных исследований УНАМ.

2. Укрепляющие кремы. Брайан Зеликсон, из Дерматологического общества Миннесоты США объясняет, что кремы против вялость помочь бороться с этой проблемой, потому что усиливать волокна резинка кожа , Некоторые компоненты, которые показали эффективность они коллаген , эластин, ретинол , витамин А, В и Е, среди других.

3. Позаботьтесь о спящем положении. Лежа на боку или вверх ногами способствует вялость из лицо и появление морщины согласно информация из Американская академия дерматологии , Идеально, чтобы остаться лицом вверх потому что лицо не имеет никакого давление .

4. Увеличить потребление антиоксидантов. Дерматолог Николас Перриконе автор Рецепт Перриконеобъясняет, что вялость из кожа можно противодействовать, потребляя определенные питательные вещества, которые борются с окисление из свободные радикалы Это предполагает увеличение потребления оливкового масла из-за его высокого содержания полифенолы а также жирные кислоты, такие как omega3 .

5. Избегайте потребления сахара. диета богатый сахаром производит реакции химические вещества в организме, которые вызывают воспаление , так как молекулы из сахар пропитаны в волокна из коллаген , повреждая упругость кожи, указывает на Николас Перриконе .

Очень желательно позаботиться о кожа , так как будучи орган самый большой из тело Он также защищает вас от различных повреждений и инфекции , С этими простыми советами вы можете начать подтвердить это , Что из этого вы применили на практике?

Это также может вас заинтересовать

4 блюда, которые следует избегать ночью

5 причин не быть "другими"

5 повреждений, которые красители наносят вашему здоровью

Сжижается, чтобы похудеть и улучшить пищеварение

Видео медицина: Как сохранять кожу на шее молодой и красивой (April 2024).