• May 6, 2024

Знаете ли вы преимущества положительного? Новое исследование, опубликованное в Журнал личности Это говорит о том, что все люди в мире с оптимизмом смотрят в будущее, что может помочь их здоровью.

Исследование подчеркивает, что 89% опрошенных считают, что их будущее будет хорошим или лучше, чем их текущая ситуация. Было даже обнаружено, что позитивный настрой влияет на физическое здоровье.

Позитивный разум

1. Ваше сердце здоровее , Исследование опубликовано в журнале Психологический вестник подчеркивает, что наблюдение положительной стороны вещей защищает вас от сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные приступы.

2. Увеличьте свой хороший холестерин , Расследование Гарвардская школа общественного здравоохранения , предполагает, что участники, которые были охарактеризованы как оптимистичные, имели высокие уровни «хорошего» холестерина и более низкие уровни триглицеридов.

3. Контролирует стресс Оптимизм в отношении собственных способностей улучшает разрешение в моменты проблем с большим напряжением.

4. Укрепить свою иммунную систему Оптимистичное отношение оказывает положительное влияние на иммунную систему.

5. Вы регулируете свои эмоции. Люди, которые чувствуют стрессовые переживания, быстрее выздоравливают от психологической боли негативного события.

6. Вы продлеваете свою жизнь Позитивное отношение связано с большей продолжительностью жизни в целом. Исследование, опубликованное в 2012 году, показало, что некоторые люди старше 90 лет отражают позитивное отношение к жизни.

Если вы терпимы и счастливы в своей жизни, вы, несомненно, будете наслаждаться лучшим качеством жизни, которое вы будете выражать вокруг себя и делиться своим счастьем. А ты, насколько ты позитивен?