Массаж для нашего мозга

• April 30, 2024

Когда вы слышите мелодия тело стремится следовать ритму. Это не требует глубокой концентрации на том, что происходит, но должно быть автоматическая и синхронная настройка .

Таким образом, эффект музыка это будет преобразовано в своего рода звуковой массаж, который помогает устранить напряженность, вызванную повседневной жизнью, полной стресса и беспокойства.

Мозг и музыка

Определенные звуковые паттерны могут генерировать альфа мозговые волны , Альфа-волны колеблются около 10 раз в секунду; они появляются и исчезают в нашем мозгу, точно! не все время там. Например, во время сон глубоко или у кого-то, кто злится или боится, нет альфа-волн.

Эти волны генерируются в левом полушарии мозга, обычно наблюдаемые, когда мы бодрствуем, но в расслабленном состоянии тревоги и ответственны за отдых, спокойствие, креативность и высокая производительность .

Ученые показали, что творческие люди имеют более высокую производительность альфа-волн, также видели, что есть различия между спортсменка общие и спортсменов так как в них волны значительно возрастают перед соревнованием.

Способность производить альфа-волны врожденно , но как следствие стиль жизни стресс и ускорение, которое мы несем, наш мозг забывает, как их производить. Вот почему мы легко становимся жертвами беспокойства и заболевания, связанные со стрессом снижение нашей иммунной системы, поэтому увеличение производства мозговых волн полезно для всех. Так что будьте удобнее, отдыхайте, слушайте любимую музыку и дайте ей помассируйте мозг .