• May 3, 2024

Если вы бросаете кожура ананаса и вы наслаждаетесь только фруктами, вы потеряли хорошую возможность похудеть .

Исследование, проведенное Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии (Соединенные Штаты) показывает, что кожура ананаса Он богат волокно и полифенолы ; первое помогает чувствовать тело насыщенным, а второе, потому что они естественным образом очищают тело.

Еще одно преимущество кожура ананаса является то, что это улучшает ваш пищеварение и снижает уровень холестерина. Это также мочегонное средство, идеально подходит для уменьшения задержка жидкости и жир тела

Сделай это в воде!

Вы можете задаться вопросом, как есть кожуру ананаса, чтобы она не царапалась и не имела горького вкуса. Далее мы даем вам этот рецепт, который очень легко приготовить и вкусно.

ингредиенты:

Половина ананасовой скорлупы

1/2 литра воды

Маленький кусочек корицы

подготовка:

Кипятите воду вместе с кожурой ананаса и корицей в течение 30 минут. Давай круто.

Процедить и пить в течение дня.

Если вы возьмете это вода кожуры ананаса, чтобы похудеть каждый день вы будете замечать больше плоский живот и вы будете чувствовать себя легче.

Мы представляем это видео, которое поможет вам простым и эффективным способом сжечь жир с ананасовой водой .