Апельсиновые и черничные маффины

• May 6, 2024

Наполните себя антиоксидантами и витамином С с помощью этого богатого рецепта клюквенных и апельсиновых кексов; Кроме того, это поможет вам укрепить вашу иммунную систему, чтобы вы забыли о сезонных заболеваниях, таких как грипп.

По данным портала botanical-online.com Черника богата антиоксидантами, поэтому они помогают предотвратить преждевременное старение. Между тем, апельсин соответствует дозе витамина С, рекомендованной диетологами.

Чтобы насладиться вкусной чашкой кофе, мы даем вам следующий рецепт для черничных и апельсиновых кексов. Фитнес Нестле.

ингредиенты

1. Одна треть чашки полиненасыщенного маргарина (без транс-жиров)
2. Полстакана заменителя сахара
3. Яйцо
4. Три четверти чашки цельного зерна
5. Чайная ложка апельсиновой цедры
6. Полстакана апельсинового сока
7. Четверть стакана сгущенного молока
8. Три четверти стакана муки грубого помола
9. Две столовые ложки разрыхлителя
10. Четверть пищевой соды
11. Четверть чайной ложки соли
12. Полстакана сушеной клюквы

подготовка

Разогреть духовку до 200 градусов по Цельсию. Взбейте маргарин и заменитель сахара, пока он не станет бледно-желтым и немного губчатым. Добавьте яйцо, хлопья, тертую цедру, сок и сгущенное молоко. Смешайте, пока все ингредиенты не будут включены.

В средней миске распределите муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль. Добавьте смесь муки к смеси маргарина, помешивая только для смачивания ингредиентов. Включает чернику.

Заполните маффиновые формы смазанными сливочным маслом до двух третей его вместимости. Поставить в духовку и оставить на 20-30 минут или до золотистого цвета.

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: МОИ ЧЕРНИЧНЫЕ МАФФИНЫ | простейший рецепт (May 2024).