• May 4, 2024

Быть из хорошее настроение а громкий смех не только помогает нам чувствовать себя хорошо, но и помогает поддерживать хорошее самочувствие, согласно различным научным исследованиям, а также то, что вы не знали о смех ?

По словам специалистов из Клиника Майо, смех не только облегчает умственную нагрузку, но и вызывает физические изменения в организме, которые сделают вас здоровым и счастливым человеком.

Вы также можете быть заинтересованы: почему смех распространяется?

Заставь всех улыбаться!

Чтобы приятно провести время с друзьями, семьей и партнером, мы представляем некоторые преимущества смех для вашего физического здоровья. Воспользуйтесь ими и хохот жизни!

1. Стимулирует многие органы. Когда вы смеетесь, вы увеличиваете потребление кислорода, что стимулирует сердце, легкие и мышцы, стимулируя кровообращение.
2. Улучшите вашу иммунную систему. Релизы позитивного мышления нейропептиды это помогает бороться с серьезными заболеваниями.
3. Снимает боль Со смехом организм вырабатывает природные анальгетики, поэтому он нарушает цикл боли и спазма при некоторых мышечных расстройствах.
4. TМы общаемся с другими. Это помогает вам решать проблемы и помогает понимать других.

Чтобы воспользоваться этими преимуществами, вы должны лишь внести некоторые изменения в свою жизнь, которые заставят вас поделиться своими счастье и здоровье с другими

1. Положите что-то с юмором на рабочем месте или дома. Это сделает тебя хорошим юмор Каждый раз, когда вы видите это, вам могут помочь даже комические фильмы.
2. смеется , Найдите положительную сторону в любой ситуации, которая возникнет на вашем пути, какой бы сложной она ни казалась, и смейтесь. Будьте уверены, что ваш стресс уменьшится.
3. Поделись улыбкой Создать привычку улыбка людям и проводить время с теми людьми, которые делают тебя смех .

Что-то, что вы должны принять во внимание, это то, что смеющийся За счет других не здоров, так как вы наносите вред третьим лицам, лучше всего наслаждаться хорошим временем юмористических ситуаций или переживаний, поэтому забудьте о шутках. А ты, как ты поддерживаешь хорошее настроение?

Видео медицина: ReSOULution - Заставь Меня Улыбаться (May 2024).