Похудеть с сельдереем

• May 4, 2024

сельдерей является идеальным овощем для включения в рацион похудеть , Это потому, что он состоит из 95% воды, поэтому он вносит только 15 калорий .

Благодаря высокому содержанию соли лимонен, аспарагин, является отличным мочегонное средство что помогает устранить лишнюю жидкость в организме, помогает похудеть и уменьшить кровяное давление , как объясняется в следующем видео портала vidasaludable.com :

волокно нерастворимый сельдерей помогает контролировать аппетит и отлаживать кишка так что избегайте запор и воспаление из живот , Кроме того, сельдерей снижает уровень холестерин и устранить мочевая кислота .

Салат из сельдерея Уолфорд

ингредиенты

200 гр. сельдерея 1 красное яблоко 1 груша 2 столовые ложки грецких орехов 1 лимонный сок 2 столовые ложки рубленой петрушки 1 столовая ложка чистого меда тертая цедра лимона

подготовка

1. Мелко натереть сельдерей, добавить лимонный сок. Нарежьте яблоко и грушу тонкими ломтиками. Добавить фрукты к сельдерею с лимоном, чтобы они не заржавели.

2. Нарезать орехи и петрушку. Добавьте орехи и петрушку к смеси фруктов и сельдерея. Залейте мед и цедру лимона. Удалить и остудить.

Если хочешь похудеть Не стесняйтесь включать сельдерей в вашем диета наслаждаться его преимуществами. Не забудьте сделать осуществление По крайней мере, три раза в неделю, чтобы поддерживать себя в форме.

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами

Видео медицина: КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО ! (May 2024).