• May 6, 2024

Согласно исследованию, проведенному в Государственный университет Нью-Йорка Сохраняя улыбку на лице, вы становитесь более привлекательными для других; Кроме того, вы вызываете позитивные мысли, которые улучшают ваше эмоциональное благополучие и вашу способность достигать своих целей.

Барбара Фрэйли и Артур Аарон, психологи упомянутого университета Они уверяют, что в ходе исследования было подтверждено, что участники, которые смеялись с неизвестной парой, чувствовали себя ближе и притягивались к этому человеку.

Поэтому разные специалисты говорят, что смех устраняет напряженность в отношениях между людьми и порождает позитивные мысли, что позволяет улучшить качество жизни и стабильное здоровье.

Учись быть более позитивным

В интервью для GetQoralHealth, специалист по велнесу, Эри Шварцман гарантирует, что для того, чтобы быть лучше каждый день, вы должны жить настоящим в полной мере, забыть о возвращении в прошлое и избежать фантазий, которые избегают блокировок или достижений ваших проектов.

Кроме того, специалист рекомендует иметь позитивную мысль, чтобы прервать внутренний диалог посредством медитации, вернуться в настоящее и соединиться со своими чувствами, чтобы устранить негативные эмоции.

Кроме того, вы можете написать оздоровительный журнал, в котором вы сможете зафиксировать свои негативные мысли, прочитать их позже и понять, что не стоит тратить свое время на идеи, мешающие хорошему качеству жизни. А ты, как правильно выражаешь свои эмоции?

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Видео медицина: 7 мыслей чтобы стать счастливым быстрее - Как достигнуть счастья и сделать жизнь лучше (May 2024).