Сегодня Международный день счастья

20 марта - Международный день счастья, дата, выбранная Организацией Объединенных Наций для признания важности счастья индивидуально и коллективно.

Ежегодно проводится Доклад о мировом счастье, который отражает состояние счастья стран мира. В издании 2018 года он сделал новую классификацию: счастье своих иммигрантов.

Согласно этому исследованию, представленному в прошлый вторник, Финляндия является «самой счастливой» страной, набрав 7 632 балла из 10, за ней следуют Норвегия, Дания, Исландия, Швейцария, Нидерланды, Канада, Новая Зеландия, Швеция и Австралия.

В Латинской Америке лидирует Коста-Рика, которая занимает 13 место. За этой страной следуют Мексика (24), Чили (25), Бразилия (28), Аргентина (29), Уругвай (31), Колумбия (37), Сальвадор (40), Никарагуа (41), Эквадор (48) Боливия (62), Перу (65) и Гондурас (72).

 

Счастье продлевает жизнь?

Более 160 научных исследований демонстрируют связь между позитивное состояние души и долговечность , По словам Эд Динер Заслуженный профессор психологии Университет Иллинойса (Чикаго), который возглавлял исследование, заявляет, что «есть четкие и убедительные доказательства того, что более счастливые люди, как правило, имеют лучшее здоровье и живут дольше».

Исследование, опубликованное в журнале Прикладная психология: здоровье и благополучие, заявляет, что научный проект сфокусирован на 8 различных видах долгосрочных исследований, а также на экспериментальных испытаниях, как в популяциях людей, так и на животных.

Например, было показано, что люди, которые имеют тенденцию быть более пессимистичными, как правило, умирают моложе, в то время как те люди, которые ведут себя оптимистично, снижали гормоны, связанные с стресс , они повысили свою иммунную систему и более здоровое сердце.

Динер сказал, что, хотя нынешняя политика в области здравоохранения направлена ​​на избыточный вес , ожирение , курение , вредные привычки в еде и отсутствие осуществление : «Возможно, пришло время добавить счастья и избежать хронического гнева и депрессия ".

Празднуйте каждый день, как будто это были дни счастья в мире, и вы заметите, что ваш разум и тело будут в равновесии, а физических и эмоциональных проблем будет меньше.


Видео медицина: Сегодня Международный День Счастья. Как быть счастливым ? (MARCH 2024).