Знай семь чакр тела

• May 6, 2024

Чакра это санскритское слово, которое означает колесо , У нас есть система из семи энергетических центров, расположенных вдоль позвоночника. Каждая чакра связана с определенным местом тела, цветом, эмоциональным центром и поведением, а также многими другими аспектами, включая личность и цели.

Практика йоги для сосредоточения энергии в разных положениях может помочь выровнять чакры и заставить все колеса вращаться в одном направлении и скорости. Понимание того, как регулировать и контролировать свои чакры с помощью йоги и медитации, может помочь принести равновесие и покой вашему разуму, телу и духу.

Семь чакр: Муладхара, основание колонны; Свадхистхана, живот, половые органы, нижняя часть спины / бедра; Манипура, солнечное сплетение; Анахата, сердце; Вишудха, горло; Аджна, впереди; Сахасрара, макушка головы.

Через движения и позы йоги вы можете научиться сосредотачивать свою концентрацию и энергию на различных чакрах вашего тела. Это может компенсировать области, которые не синхронизированы с остальным телом.

Поскольку чакры подобны клапанам или насосам, которые регулируют поток энергии через вашу систему, контролируемые и целенаправленные движения, такие как йога, могут быть очень полезны для реструктуризации ваших чакр и могут принести большую пользу для вашего физического и эмоционального благополучия. ,

Видео медицина: Исцеляющая Музыка для Восстановление Энергии и Очищения Тела (May 2024).