Если вы счастливы, вы живете больше?

• May 4, 2024

Большинство людей постоянно ищут это чувство счастья. Связано ли это с профессиональным удовлетворением, полнотой в семейных и социальных отношениях или простым благосостоянием с самим собой, счастье быть выгоднее чувства, это может быть фактором, продлевающим жизнь.

Согласно расследованию, опубликованному в Здоровье и благополучие,   «Счастливые люди живут долго», в котором было проанализировано более 160 исследований, связанных с влиянием счастья на здоровье, было обнаружено, что оно может напрямую влиять на продление жизни.

После наблюдения за результатами, полученными из семи различных типов тестовЭд Динер и Микаэла Y, Лидеры и авторы исследования пришли к выводу, что высокий уровень благосостояния, такой как: удовлетворенность жизнью, отсутствие негативных эмоций, оптимизм и позитивные чувства, приводит к улучшению здоровья и долголетия людей.

Это связано с тем, что позитивные настроения улучшают работу иммунной системы, способствуют восстановлению сердца после усилий и ускоряют заживление. Поэтому для лучшего здоровья важно думать о хорошем.

Эти исследования о связи между счастьем и здоровьем, проведенные с популяциями из разных регионов мира, а также с животными в лаборатории, последовательно показывают, что в то время как радость жизни защищает нас от болезней, таких негативных чувств, как беспокойство, депрессия и пессимизм и отсутствие приятных действий имеют противоположный эффект.

Поэтому, в дополнение к сбалансированной диете и включению большего количества упражнений в вашу жизнь, эксперты также рекомендуют включать в свою жизнь дозу позитивного отношения, но, прежде всего, счастья. Чего вы ждете?