• May 5, 2024

Вы когда-нибудь испугались, потому что ваш период не наступил, и вы заметили, что ваша одежда не закрывалась, как раньше? Легко, может быть, ты менструация нерегулярно, потому что вы поднялись вес .

Помимо эстетической проблемы, очень важно поддерживать здоровый вес, избегая различных хронических заболеваний и правильно функционируя, особенно на гормональном уровне.

Вас также может заинтересовать: 5 причин, по которым ваш период не наступает

Здоровый вес = спокойная интимная жизнь!

Согласно расследованию Национальный институт сердца, легких и крови , избыточный вес является одной из причин менструации нерегулярно, то есть между их циклами существует разница, превышающая 42 дня.

Исследование опубликовано в Журнал Американской Медицинской Ассоциации В нем говорится, что у женщин с избыточным весом регистрируется более высокий уровень тестостерона, что вызывает изменение менструальный период и чрезмерный рост волос.

Со своей стороны доктор Роберт Дж. Норман подробно в своей статье «Ожирение и репродуктивные расстройства: роль практического изменения образа жизни» Тучность связана с отсутствием менструация, то есть с аменореей или нерегулярным периодом (олигоменорея).

«Женщины с избыточным весом испытывают менструация нерегулярный, потому что жировые клетки производят дополнительный эстроген; это изменяет функционирование яичников, обманывая их, как если бы женщина была беременна ".

Кроме того, когда женщины потребляют лишние калории, потребление питательных веществ уменьшается для поддержания хорошего здоровья. Поэтому, когда соблюдается здоровая диета, восстанавливается гормональный баланс в организме и, следовательно, менструация регулируется.

Если это ваш случай, в первую очередь вам следует обратиться к специалисту, который предоставит вам соответствующее лечение, то есть составьте план питания в соответствии с вашими потребностями.

Не забывайте, что упражнения очень важны, так же как и контроль над стрессом. А у тебя когда-нибудь были проблемы с наступлением менструации?

Видео медицина: Как с утра выводить токсины из организма? (May 2024).