• April 29, 2024

Когда мы тренируемся, мы уделяем больше внимания рутинный и в усилиях, сделанных так, что в ило, что происходит после упражнения, некоторые ошибки, которые вы совершаете после тренировки, могут изменить ваше тело.

Вы также можете увидеть: не оставайтесь с леггинсами для упражнений весь день

Мы должны принимать во внимание все, что мы должны делать до и после тренировки, поэтому мы говорим вам ошибки, которые вы делаете после тренировки .

Не пей воду

Согласно исследованию, проведенному Университет Северной Каролины , питьевая вода после тренировки имеет важное значение. Когда мы тренируемся организм обезвоживает организм и необходимо восстанавливать эти минеральные соли.

Видео медицина: СТРАШИЛКИ НА НОЧЬ - Не пей (April 2024).