• May 16, 2024

Потому что зависимость от никотин женщинам тяжелее работать бросить курить чем мужчины, говорит исследование Американское общество против рака опубликовано в журнале Медицинский журнал Новой Англии.

По словам Майкл Тун, исследователь и ведущий автор исследования женщинам труднее работать бросить курить , даже принять решение уменьшить эту привычку, так как это гораздо более укоренившееся, если они начнут делать это с подросткового возраста. И хотя они обнаруживают такие признаки, как уменьшение объема воздуха или появление морщин, страх гораздо сильнее.

Вы также можете быть заинтересованы: Курение может вызвать морщины

Факторы, которые мешают бросить курить

Алехандра Рамирес Венегас, руководитель клиники EPOC Национального института респираторных заболеваний (INER) объясняет, что женщины в настоящее время более подвержены высоким уровням стресса и риску страдать от тревоги, депрессии и даже насилия; переменные, которые влияют на любое лечение бросить курить

Тем не менее, основными факторами, которые мешают бросить курить для них, является страх перед симптомами абстиненция (повышенный аппетит и недостаток концентрации), психологические и социальные переменные, и, прежде всего, большое беспокойство по поводу увеличения веса. Кроме того, гормональные циклы связаны с большей вероятностью рецидива.

Что касается психосоциальных переменных, в нескольких исследованиях сообщалось, что поведение женщин более чувствительно к обусловленности, связанной с настроением и негативным воздействием, которое производит бросить курить .

никотин Он обладает антидепрессантными свойствами, объясняет специалист, и женщины усваивают его быстрее, чем мужчины, так что депрессия при выходе из привычки может быть более распространенной у них.

Вы также можете быть заинтересованы: 10 вещей, которые вы получаете, бросив

Бросить курить, не набирая вес

Согласно исследованию Мишеля Туна, в среднем и в краткосрочной перспективе, бросить курить женщина может увеличить до 5 кг. Кроме того, увеличение веса также является фактором рецидива.

В связи с этим большинство специалистов рекомендуют делать осуществление в бросить курить для того, чтобы контролировать вес таким образом. Кроме того, вы должны хорошо отдохнуть и позавтракать, богатые белком, который помогает контролировать и снижать аппетит в течение дня.

Видео медицина: 5 причин, которые мешают набору мышечную массу (May 2024).