• May 14, 2024

Когда слишком много накапливается газов в желудке из-за плохого пищеварение Когда воздух проглатывается во время еды или из-за расстройств пищеварения, они обычно отрыжка чтобы избавиться от этого накопления, которое может быть неудобным, когда они часты, поэтому должны быть известны определенные средства, чтобы избежать или уменьшить их.

отрыжка , процесс, известный как часть аэрофагия , являются доброкачественным или легким расстройством пищеварения, трудно поддаются контролю, потому что это нечто бессознательное, однако они необходимы для облегчения ощущения полноты или избытка в животе воздух и газы .

Еда и средства против отрыжки

По словам специалистов из Национальный институт диабета и болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) также может быть сформирован газов в желудке из-за присутствия бактерий, в дополнение к этому отрыжка может усугубляться из-за стресс или напряжение (нервы). Чтобы уменьшить их, рекомендуется:

1. Ферментированные продукты. Среди них квашеная капуста или квашеная капуста, кефир, йогурт и т. Д., Потому что наличие пробиотики Помогите улучшить нашу кишечную флору.

2. Настои или потребление ветрогонных растений или это поможет устранить газов : как мята, зеленый анис, звездчатый анис, фенхель, дягиля, тмин, тмин и лавровый лист.

3. Клубника. Они одобряют пищеварение потому что они стимулируют секрецию желудочного сока и за их вклад витаминов B и K, в соответствии с Центр нарушений пищевода Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

4. Нопалес , Они содержат слизи в своей мякоти, свойства которых помогают уменьшить газов и за лучшее пищеварение .

5. Травяные чаи успокоить нервы и пользу пищеварение , как мята, ромашка, кардамон, мате, куркума и потребление каперсов.

Кроме того, рекомендуется есть медленно, небольшими порциями и очень хорошо жевать пищу, а также избегать газированных и алкогольных напитков, жевательной резинки и чрезмерного потребления серосодержащих продуктов, таких как лук, чеснок и шоколад.

Видео медицина: Отрыжка воздухом (частая, постоянная) после еды без запаха: причины, лечение (May 2024).