Стройная без беспокойства

• April 30, 2024

Все шоколадные конфеты богаты, но только некоторые помогают сжечь калорий и идти вниз вес такие, которые содержатся в продуктах, богатых какао, которые помогают уменьшить тревожность для еды.

Это лечение Не еще одна диета родился от циркадное кормление созданный доктором Даниэла Якубович , Двадцать лет назад специалист был первым, кто осознал важность употребления шоколада на завтрак.

С помощью этой меры пациенты, которые пострадали тревожность им удалось контролировать аппетит и они начали быстро терять вес. Ешьте темный шоколад после белки завтрак, важно не чувствовать тягу во второй половине дня.

Идеальный шоколад для похудения

Масло какао, которое используется для приготовления белого шоколада, сладкое и очень богатое, но оно не имеет преимуществ для сжигания калорий, что приводит к увеличению веса. Горькая часть этого семени является основным ингредиентом для похудения.

Плитка темного шоколада нуждается в 80 граммах какао, в то время как белый не содержит какао, а только масло и сахар. Между тем, в молочном шоколаде мало какао (20%), остальное - сахар и молочный жир.

Хотя есть конфеты с 99% -ным содержанием какао, они несъедобны из-за их горького вкуса, который нужно смягчить небольшим количеством сахара, ванили и лецитин .

Далее мы даем несколько рекомендаций, чтобы потребление шоколада не создавало проблем для вашего здоровья:

1. Ешьте шоколад на завтрак (даже если это вас не провоцирует)
2. Вы можете проглотить эту еду с 70% какао в любое время, даже если у вас есть сахар
3. Если вы страдаете бессонницей, избегайте ее (недостаток сна приводит к увеличению веса)
4. Молочный шоколад и белый шоколад являются вредной пищей.

Шоколад идеально подходит для первого свидания, в том числе вашего фенилэтиламин Это известно как шоколадный амфетамин или наркотик любви. Он также обладает стимулирующим эффектом, похожим на кофеин, благодаря содержанию теобромина. А вы бы хотели включить эту еду в свой рацион?

Присоединяйтесь к нам на @GetQoralHealth и GetQoralHealth на Facebook

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами