Прости и исцели свою жизнь

• April 27, 2024

Без сомнения, эмоции они являются отражением нашего здоровья, и наука признала, что, когда у человека есть желание «мести», его мозг и тело генерируют токсины которые действуют на ваше тело, что влияет на сердечно-сосудистую, пищеварительную и нервную систему.

Мы находимся в нескольких днях от Недели Здоровья, поэтому эта дата представляет собой священный момент для размышлений о наших действиях, прощения тех, кто причинил нам вред, наших ошибок и ошибок.

В связи с этим доктор Фредерик Лискин профессор Медицинский факультет Стэнфордского университета и основатель Стэнфордский проект прощения (Учреждение, которое изучает последствия прощения), утверждает, что прощать Укрепляет наш иммунная система , лечит наши суставы и снижает риск развития некоторых типов рак .

Согласно исследованиям Лискина, когда человек прощает оскорбление, он поднимает свою жизненную силу, восстанавливает сон и энергию, уменьшает свой гнев и боль и меньше подвержен страданиям. депрессия .

Вот видео с эмоциональным тренером, Фернандо Альварес , который объясняет вам, почему полезно прощать и как этого добиться:

Есть 8 шагов, чтобы простить нас и освободить нас от чувств, которые только вредят нашим отношениям и телу. Знай их!

1 , Прости себя
2 , Напишите список людей, которых вы хотите простить
3 , Напишите карандашом, что вы чувствуете для каждого из них
4 , Проанализируйте и поставьте себя «на место другого»
5 , Составьте список и оцените хорошие вещи, которые оставил вам человек
6 , Напишите ручкой причины, по которым вы хотите простить ее (или)
7 , Проанализируйте усвоение этого опыта
8 , Спасибо за сцену, в которой вы жили, и избавиться от негативных чувств

Помните, что для прощения нет особого дня. Сегодня можно хорошо провести время. Дайте себе возможность восстановить свое здоровье, извлечь максимум пользы из себя и оставить все позади: «Прошлое уже произошло, будущее неопределенно, единственное реальное - это ваше настоящее».

Видео медицина: Господи прости меня за все (April 2024).