• April 29, 2024

Если вы хотите выглядеть худой, красивой и предотвратить развитие таких заболеваний, как рак все, что вам нужно сделать, это изменить потребление коровьего молока на что-то более естественное, как кунжут А можно ли похудеть с кунжутным молоком?

В следующем видеоДея Кано дает вам четыре причины для включения кунжутное молоко к вашей ежедневной диете, чтобы улучшить качество вашей жизни.

Наполните себя питательными веществами!

Согласно Дискуссия по биохимии и питанию, Исследовательская лаборатория оборонных продуктов питания, Майсур, в Индии семена кунжута являются важным источником минералов и витаминов, необходимых для вашего здоровья.

Даже кунжут Он богат клетчаткой, жирными кислотами, аминокислотами и белком. У этого также есть вещества, названные sesamin и sesamin, sesamin и sesaminol; мощные антиоксиданты, которые сделают вашу кожу красивой.

Кроме того, в них содержится большое количество кальция, фосфора, железа, магния, марганца, цинка, витамина В1.

Со всеми этими питательными веществами семена кунжута становятся мощным продуктом, который заботится о вашем сердце, регулирует кишечный транзит и защищает от рака толстой кишки.

Подготовь это!

Одним из преимуществ является то, что кунжутное молоко уже есть на рынке, но если у вас возникла чрезвычайная ситуация, и у вас нет этого напитка у вас под рукой, вы можете приготовить его самостоятельно.

В блендер налить чашку, полную семян кунжут в литре воды и разжижать. Вы можете добавить немного меда, чтобы подсластить его, или использовать ароматизатор, такой как анис или ваниль.

Вылейте в банку, но важно, чтобы вы вылили ее заранее, чтобы удалить остатки с семян.

Это хороший вариант, если вы не переносите лактозу или просто хотите исключить коровье молоко из своего рациона. Ешьте это со своими хлопьями или пейте это в одиночку, используйте свое воображение, чтобы использовать все возможные варианты.