Упражнения против инсулинорезистентности

• May 3, 2024

Одна из причин, почему люди страдают Ожирение и лишний вес для все более ухудшающегося функционирования или дисбаланса вашей гормональной системы, где выделяется инсулин, согласно порталу vitonica.com

Инсулин является одним из гормонов, отвечающих за контроль гликемии, позволяя глюкозе поступать в наши клетки для хранения или использования в качестве энергии, но его функционирование может быть нарушено различными аспектами, что приводит к большей устойчивости со стороны клеток к действие этого гормона.

Поэтому инсулинорезистентность является одним из основных факторов риска таких заболеваний, как диабет II типа и метаболический синдром , Узнайте больше об инсулине.

Чем больше физическая активность, процент смазка и потребление пищи, в основном углеводов, тем ниже чувствительность к инсулину ; то есть сопротивление больше.

Есть несколько способов улучшить это состояние. Согласно исследованию бразильских исследователей, смешанная тренировка веса и сердечно-сосудистых упражнений помог снизить инсулинорезистентность у пациентов с диабет II типа .

Объедините оба типа обучение улучшает контроль гликемия в кровь на 90%, потому что это уменьшает кровяное давление концентрация глюкозы, жиры и воспаление .

Таким образом, сочетание сердечно-сосудистая тренировка с одним из весов улучшает метаболическое здоровье у людей с диабет II типа и с ожирение или лишний вес , Следовательно, это терапевтический способ, который помогает перенаправить методику обучения для достижения оптимального здоровья.

Присоединяйтесь к нам на @GetQoralHealth и GetQoralHealth на Facebook

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: Тренировки при сахарном диабете (May 2024).