5 советов, как возобновить свою сексуальную жизнь и наслаждаться ею

• May 4, 2024

Разве вы не занимались сексом годами? Или хотя бы на несколько месяцев? Вы можете возобновить свою сексуальную жизнь в любое время своей жизни, пока вы готовы потратить немного времени и терпения. С возрастом Влагалище и влагалище становится меньше, это сложно, потому что уровень эстрогена они также начинают уменьшаться.

В результате вагинальная смазка Во время сексуальное возбуждение, и если у вас нет необходимой заботы и терпения, вы можете в конечном итоге иметь болезненный половой акт .

Клиника Майо дает вам несколько советов, чтобы вернуть себе половая жизнь с уверенностью и безопасностью:

• Начните с небольшой прелюдии. Мы знаем, что это было давно, но ласки и предвкушение секса стимулирует естественную смазку вашего тела.

• Убедитесь, что у вас есть необходимая смазка. Иметь под рукой гелевая смазка , который вы можете найти в любой аптеке. Если ваше тело не производит достаточного количества смазки, нанесите немного геля на влагалище, пока не почувствуете себя комфортно и Не чувствую боли при проникновении , Если боль продолжается, спросите своего гинеколога о лечение эстрогенами.

• Попробуйте несколько позиций , Секс - это как езда на велосипеде, вы можете подумать, что уже забыли его, но сейчас вы знаете, как это сделать. После длительного периода абстиненция потребуется время, чтобы влагалище восстановило свою эластичность в момент проникновения. Экспериментируйте с разными позами, пока не найдете подходящую.

• Спросите своего гинеколога о вагинальный расширитель , Расширитель - это маленькая мягкая трубка, с помощью которой можно осторожно открывать вагинальное отверстие , Ваш доктор может сказать вам правильный размер. Вы можете получить тот же результат (и сделать процесс более увлекательным) с помощью вибратора.

• Всегда не забывайте практиковать безопасный секс особенно с новым партнером. венерические инфекции У них нет возраста или времени. Используйте презерватив каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, и хотя это не романтический разговор, обсудите с вашим партнером прошлые инфекции в вашей жизни.

Наконец, помните, что секс это не просто проникновение. Говорить, трогать и целовать может помочь вам продвинуть близость с вашим партнером, что может дать вам больше сексуальное удовлетворение  

Видео медицина: Как свести мужчину с ума в постели. 3 секретных приема (May 2024).