Вы страдаете от кризиса идентичности?

• May 3, 2024

Считаете ли вы, что все, что вы делаете, неправильно, и большинство ваших поступков или мыслей негативны? Возможно, вы испытываете кризис идентичности, который не позволяет вам увидеть ваши цели или задачи, которые вы должны достичь.

Психолог Кендра Черри, сотрудник портала указывает на то, что психоаналитик Эрик Эриксон описывает кризис идентичности как один из наиболее важных конфликтов, с которыми сталкиваются люди в течение своей жизни.

Даже автор уточняет, что некоторые исследования показали, что те люди, которые испытали это, имеют тенденцию быть более счастливыми и иметь лучшее качество жизни, чем те, кто этого не делает.

Тем не менее, важно научиться сталкиваться с этим и успешно выйти из него. Поэтому мы даем вам следующие советы:

1. Медитируйте. По данным портала eHow.com, Первое, что вы должны сделать, это проанализировать, что вы хотите и что вам не нравится (физическое, психологическое и духовное). Узнайте, что вызывает у вас беспокойство и стресс.

2.- Узнайте, что делает вас счастливым. По словам блога, не все в вашей жизни негативно, поэтому приложите усилия и откройте для себя все, что наполняет вас жизнью и энергией, чтобы служить вам стимулом для продвижения вперед. CirKiss Life .

3.- Никогда не сравнивай себя. Оцените все вокруг себя и поставьте цели, чтобы получить все, что вы хотите. Каждый человек индивидуален и уникален как физически, так и духовно, поэтому просто ищите то, что делает вас счастливым, и не пытайтесь произвести впечатление на окружающих, не относящихся к вам.

4.- Повысить свою уверенность. Чтобы выйти из кризиса идентичности и снова найти свой путь, вы должны доверять себе, своим способностям и качествам. Прими себя таким, какой ты есть, и постарайся исправить негативные аспекты!

Для психоаналитика Эрик Эриксон Кризис идентичности - это подходящий момент для глубокого анализа физических и психологических характеристик человека, поэтому не упускайте его и извлекайте уроки из каждого вашего личного опыта.

Не стесняйтесь обратиться к специалисту, который поможет вам снова оценить свою жизнь, и помните, что вы должны вести здоровый образ жизни, чтобы предотвратить влияние болезней на ваше настроение. А у тебя когда-нибудь был кризис идентичности?
 

Следуйте за нами@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth в фейсбуке,Pinterest и вYouTube

Хотите получать больше информации, которая вас интересует?Зарегистрироваться с нами

Видео медицина: 2016 Lecture 01 Maps of Meaning: Introduction and Overview (May 2024).