Отвлеченные люди умнее

• April 28, 2024

Ты забываешь вещи? Не помните, где вы оставляете свои личные вещи, даты и важные встречи? Поздравляем! Быть отвлеченным делает тебя более умным.

Исследователил Университетский колледж Лондона выявить в исследовании, что люди отвлекается У них больше нейронов в области мозга, которая используется для концентрации и внимания.

Есть несколько причин, почему человек может отвлекаться, например, стресс , депрессия недостаток витаминов, минералов или гидратации; побочные эффекты лекарств и некоторые психические заболевания; поэтому важно знать причину такого типа поведения.

Так как структура мозга не может быть изменена, и нет более внимательного подхода к работе, мы даем вам некоторые ключи, чтобы сосредоточиться и избежать отвлекающие быть настолько частым, в соответствии с enplenitud.com:

1. Перечислите все, что должно быть сделано за день, и всегда носите список с одним.

2. Составьте тот же список и поместите его на видном месте; например, застрял в видимом месте; Таким образом, будет не так легко забыть, что должно быть сделано.

3. Выполняйте по одной вещи за раз. Очень часто, когда человек ответственен за то, чтобы делать много вещей вместе, половина из них плохо сделана или забыта. Многочисленные задачи не идеальны, чтобы хорошо концентрироваться. Одна вещь должна быть сделана за один раз, и пока она не закончится, не начинайте с другой.

4. Если отвлекающие факторы случаются очень часто, когда вам приходится выполнять очень важную работу или вам обязательно нужно зайти на сайт, удобно попросить кого-нибудь напомнить нам.

5. Упражнение на то, чтобы лучше сконцентрироваться, состоит в том, чтобы мысленно описать, что вы делаете, независимо от того, что это за вид деятельности. Это помогает расслабиться, быть в курсе того, что сделано, и научиться фокусироваться на настоящем, не бродя.

В дополнение к принятию такого рода мер для лучшей концентрации важно иметь диету и привычки, которые благоприятствуют функциям нервная система и память , это поможет вашему мозгу и уму сосредоточиться и игнорировать отвлекающие .

Видео медицина: УМНЫЙ РЭП. ОТ ATL, OXXXYMIRON, MNOGOZNAAL до EMINEM, КРОВОСТОК и Kendrick LAMAR (April 2024).