• May 13, 2024

Он объявлен второй причиной инвалидность в мир и первый в Америка Центральная и Юго-восточная азиатка , это влияет больше женщины что за люди , Хотя считается, что болезнь двадцатого века можно предотвратить с помощью хорошей диеты, поэтому сегодня мы разделяем тип продукты, которые вызывают депрессию .

Расследование, проведенное в течение 20 лет Университет Восточной Финляндии подтверждает, что кормление является определяющим фактором для увеличения или уменьшения риск страдать депрессия , Кроме того, это условие влияет на аппетит и провоцирует привычки Нездоровая еда

В следующем видео Эксельсиор ТВ , Деянира Кано говорит вам питание что если они потребляются в избытке, они могут взорвать болезнь .

Диета влияет на настроение

По словам исследователи из Финляндии , диета Западные обильные колбасы, мясное ассорти, десерты и сладкие напитки или печеный картофель находятся на вершине питание которые меняют юмор .

Потому что депрессия это заболевание, связанное с воспаление из нервная система в этом случае кофе и чай они не обозначены как напитки, которые увеличивают риск страдания от этой болезни; его свойства антиоксиданты и противовоспалительное благоприятный.

Предложение есть питание содержащий фолиевая кислота , витамин В12 полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в цельных зернах, таких как кукуруза, миндаль, курица, рыба и нежирный сыр.

Вы можете предотвратить риск депрессия также включить в свою деятельность хобби, которые вы любите, а также осуществление Regular. Берегите свое здоровье!