Личи против избыточного веса

• May 7, 2024

Недавняя публикация Журнал Функциональных Продуктов , предполагает, что личи имеет большой потенциал для борьбы избыточный вес .

Личи приносит только 35 калорий на каждые 100 грамм. Он богат витамин с, который помогает повысить защиту и предотвратить такие заболевания, как грипп .

Он состоит из 95% воды, поэтому он становится мочегонное средство естественно, что помогает вам устранить проблемы задержка жидкости .

Чтобы воспользоваться его преимуществами для похудения, специалисты рекомендуют есть три порции утром и три порции вечером.

Это может также быть взято как сок и включено в качестве компонента в некоторые блюда, такие как салаты. то GetQoralHealth есть вкусный рецепт для включения личи в ваш диета .

Салат из дыни с личи

Ингредиенты (4 человека)

1 маленькая дыня 12 личи 4 столовые ложки оливкового масла 1 столовая ложка уксуса 125 гр. ветчины йорка веточки петрушки соль перец

подготовка

1. Разрежьте дыню пополам, удалите семена и сформируйте шарики с мякотью. Костяные личи.

2. Поместите дынные шарики и личи в миску. Смешайте масло и уксус. Добавить соль и перец по вкусу.

3. Ветчину нарезать соломкой и полить миской. Украсить листьями петрушки.

Воспользуйтесь преимуществами этого экзотического фрукта и быстро похудейте. Не забывай делать осуществление по крайней мере три раза в неделю, чтобы получить лучшие результаты. Береги себя!

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: Этот красавчик уже 6 лет сидит на диете. Только посмотрите, сколько он ест! (May 2024).