• May 2, 2024

Сколько раз в неделю вам снятся кошмары? Злой сон может вызвать у нас чувство страха или тревожность в течение дня, но есть ли заболевания, которые вызывают кошмары ?

По словам Патрик Макнамара, профессор неврологии в Медицинской школе Бостонского университета указывает, что кошмар происходит, когда Быстрый сон Таким образом, мозг не заканчивает обработку эмоционального содержания снов.

Проверьте частоту ночных кошмаров!

Специалист уточняет, что кошмары Они не должны беспокоиться, но если они регистрируются очень часто, лучше всего обратиться к врачу, потому что они могут быть результатом заболевания, которое может поставить под угрозу вашу жизнь.

1. Болезни сердца , Исследование, проведенное в Швеции, показывает, что увеличение кошмары У пожилых мужчин и женщин это связано с увеличением нерегулярного сердцебиения и боли в груди. По этой причине большинство сердечных приступов обычно происходят рано или когда происходит быстрый сон, отмечает Национальный институт неврологических расстройств и инсульта .

2. паркинсон , Исследования опубликованы в Ланцет Неврология они говорят, что люди с нарушения сна и что они испытывают кошмары или действовать их мечты рискуют развиваться паркинсон или другие нейродегенеративные заболевания.

3. Психотические эпизоды Дети, которые испытывают кошмары частые или ночные страхи имеют больший риск развития психотических переживаний чаще в подростковом возрасте, согласно исследованию Университет Уорика .

4. апноэ , Если ваш кошмары они увеличиваются, особенно те, которые относятся к плохому дыханию, лучше всего, если вы обратитесь к врачу, у вас может быть одышка во сне, так как это вызывает повреждение во время быстрого сна из-за недостатка кислорода. Исследование опубликовано в Медицина сна Он уточняет, что те люди, которые лечились от бедствия, уменьшили свои ночные кошмары до 91%.

5. Посттравматический стресс , кошмары они появляются после жизни или переживания травмирующего события, которое угрожает смертью или некоторыми телесными повреждениями.

Если у вас нет ни одного из этих заболеваний, наиболее распространенным является то, что ваш кошмары они вызваны стрессом, беспокойством, приемом лекарств или гормональными изменениями, поэтому вы можете уменьшить их с помощью упражнений, уменьшить потребление алкоголя и кофеина или заняться каким-нибудь хобби. А ты, как ты управляешь кошмарами?