Окна в офисе улучшают качество жизни

• April 30, 2024

Если вы всегда хотели иметь окна с прекрасным видом на работе или в офисе, то сейчас у вас есть идеальное время, потому что согласно исследованию Северо-западный университет В Чикаго наличие окон в офисе позволяет улучшить качество жизни и здоровья, по-видимому, из-за большего воздействия солнечного света.
 

Айви Чеунг, из межведомственной программы неврологии университета и основного автора исследования объясняет, что наличие окон в офисе позволяет работникам быть более активными, улучшать качество своего ночного сна и, в целом, улучшать качество жизни по сравнению с теми, кто их не имеет.

В рамках исследования, применяемого к работникам, которые находились в офисах с окнами и без них, те, у кого они были, получали на 173% больше света в течение рабочего дня и спали в среднем на 46 минут в сутки больше, чем те, кто это делал. Они были в офисах без окон.

Кроме того, сотрудники в офисах с окнами также были более физически активными, имели более качественный и эффективный сон, меньше проблем со сном, меньше сонливости в дневное время и более высокие оценки качества жизни.

По результатам Чунг объясняет, что «качество жизни и мечта дневных офисных сотрудников можно улучшить, сделав акцент на освещенности и уровнях освещения в нынешних офисах, а также на дизайне в будущих офисах». ».

После этого расследования было представлено на ежегодном собрании Ассоциация профессиональных обществ сна (Associated Professional Sleep Society) Специалисты утверждают, что, хотя существует связь между благосостоянием работников и офисов с окнами, не устанавливается причинно-следственная связь, для чего необходимо продолжать изучение данных этого типа для улучшения качества жизни работников.

Видео медицина: Повышаем FPS в ИГРАХ ???? В 5 раз КАРЛ!!! (April 2024).