5 мифов о сыром или похмелье

• May 9, 2024

Сырье или похмелье являются результатом отравления организма, вызванного приемом чрезмерной дозы алкоголь , Это ряд симптомов, которые появляются на следующий день после пьянства алкоголь в избытке и это может ухудшиться, если курение тоже.

Некоторые исследования показывают, что похмелье связано с метаболическими процессами печень мочегонное действие алкоголь и снижение уровня сахара в крови.

Симптомы для многих уже известны, но вокруг сырого или похмельного синдрома есть некоторые мифы о том, как его предотвратить или облегчить:

1. Выпей во время похмелья. Это только усугубляет картину.

2. Ingest витамины типа B6, чтобы избежать этого. Он полезен только в больших дозах и внутримышечно в тяжелых случаях благодаря своему противовоспалительному эффекту (для облегчения боли или воспаления нервных окончаний).

3. Пейте много воды, чтобы увеличить диурез , Это неверно, так как алкоголь Это устранено со скоростью 7 грамм в час, и ничто не может ускорить процесс.

4. Выпейте ложку масла или магнезиального молока перед употреблением. Это не так, потому что слизистая оболочка желудка не полностью покрыта, свободная часть поглощает алкоголь с той же скоростью.

5. Потребляйте молочные продукты (молоко или йогурт). Они только создают защитную пленку в желудке, которая расширяет процесс поглощения алкоголь .

В связи с этим психолог Джессика Паредес, от FISAC Учет в интервью GetQoralHealth Некоторые другие мифы о потреблении алкоголя:

Советы, чтобы облегчить сырье или похмелье

1. Пейте фруктовые соки, чтобы восполнить потерю витамины , в дополнение к употреблению мягкой пищи, которая не раздражает слизистую оболочку желудка и которая предпочтительно должна быть сладкой. Вы также можете есть бобовые, крупы, орехи, молоко и мясо.

2. спит немного больше, чем обычно.

3. Женщины, которые принимают противозачаточные таблетки Им также понадобится добавка магния (съешьте несколько орехов). Похмелье будет длиться дольше для них.

4. Можно принимать анальгетик для подавления головная боль , а также пить сыворотки или напитки с высоким содержанием электролитов, витаминов и минералов для того, чтобы увлажнить организм.

Помните, что лучший способ предотвратить сырье или похмелье - это не питьалкоголь или делать это в меру, в дополнение к тому, чтобы никогда не глотать это на пустой желудок; в любом случае вставьте напитки без алкоголя между стеклом и стеклом, даже водой. Ешьте хорошо, прежде чем делать это, и избегайте соленых закусок, потому что они вызывают большее чувство жажды. Если вы хотите больше информации, обратитесь к //alcoholinformate.org.mx

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами