Сжигает до 1000 калорий с коробкой

• May 7, 2024

Как один из новых Олимпийские виды спорта Признанная на этой летней ярмарке, россиянка Елена Савельева одержала победу над корейской Хе Сонг Ким со счетом 12: 9 в первом поединке по боксу с участием двух женщин, что, помимо прочего, помогает. сжигать калории .

В своей первой олимпийской версии женский бокс будет ограничен тремя дивизиями (мухи, легкие и средние), в которых будут соревноваться по 12 женщин в каждом, из которых четыре фаворита второго раунда, согласно информации CNN.

Помимо спора о его включении, поскольку он нарушает табу на вторжение женщин в другой контактный вид спорта, который имеет давние мужские традиции, знаете ли вы преимущества его практики?

Сочетание аэробная тренировка с движениями сопротивления, делает бокс позволяет объединить в одном упражнении преимущества сеанса кардио и один из веса Таким образом, за один час вы можете сжечь до 1000 калорий По данным es.fitness.com. Это также помогает:

1. Увеличить силу верхней и нижней частей тела, а также увеличить аэробное сопротивление .

2. Улучшите свой баланс, координацию, позиция и емкость воздуха.

3. Работай на талии и помогай сжигать жир накоплено в этой области.

4. Усилить мышцы живота и нижняя часть живота.

5. Уменьшить жир тела и позволяет построить лучшую фигуру с мышечная масса .

6. Освободить от стресс и уменьшает симптомы депрессия .

В связи с вышесказанным и до значительного увеличения числа спортсменов в этой дисциплине Международный олимпийский комитет решил включить в Олимпийский спорт , хотя только в трех категориях, чтобы определить, повторяет ли он свое участие в следующей летней ярмарке в 2016 году, но теперь со всеми своими подразделениями. Если вы хотите узнать другую олимпийскую дисциплину, которая поможет вам сжигать калории посетите: //goo.gl/LhnxL
 

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь у нас и наслаждайтесь новым инструментом для похудения от GetQoralHealth

Видео медицина: 10 Простых Упражнений на Сжигание Жира, Которые Можно Делать Прямо в Кровати (May 2024).