Вы потеряли свою работу?

• April 19, 2024

Страдание от увольнения - это событие, которое оказывает не только профессиональное, но и эмоциональное воздействие. По словам Мария Дуньо, партнер консультанта acambio Потеря работы может вызвать чувство грусти, гнева и страха, а также снижение самооценки и уверенности в интеллектуальных способностях.

Таким образом, GetQoralHealth, с информацией, опубликованной в CNN , дает вам четыре совета, чтобы успешно противостоять увольнению:

1. Распознайте свои эмоции. Независимо от того, искали вы это или нет, это болезненное событие. в Пабло Нахтигаль, психолог и сотрудник Bumeran.com, Чтобы преодолеть это препятствие, первое, что вы должны сделать, это принять и распознать эти эмоции; Так как худшее, что вы можете сделать, это спрятать их или отрицать их и начать судить себя.

2. Выразите свои чувства. Когда вы определили чувство, которое вызывает увольнение: гнев, гнев или разочарование, попытайтесь поделиться им с близкими вам людьми. Получить обратную связь, совет, поддержку или просто послушать свою семью, коллега или профессионал может дать вам возможность расти и помочь вам получить новую работу.

3. Не дисквалифицируйте себя. Обычно этот факт связан с проявлением того, что вы недостаточно хороши или не способны сохранить работу вместо того, чтобы воспринимать это как возможность получить лучшую работу. Помните, что каждая работа оставляет вам опыт и новые возможности, которые позволяют вам улучшить себя.

4. Не падай духом и начинай , Не игнорируйте совет, который предлагается. Как только вы получите предложения, сфокусируйтесь на поиске работы, которая не только платит вам то, что необходимо для жизни, но и в том, что позволяет вам развивать свой творческий потенциал и весь свой потенциал.

Для психолога Маркос Шико, автор книги Я был уволен! Первым шагом к увольнению является первая неделя отдыха, обдумывания и передачи новостей семье, а второй шаг - поиск работы - это работа сама по себе.

Самое главное, что вы объективны в отношении того, что вы хотите, и, прежде всего, всегда старайтесь поддерживать позитивный настрой. Мужества и удачи!

Видео медицина: ВЫ НЕ ПОТЕРЯЛИ СВОЮ РАБОТУ! (April 2024).