Сжигай калории с английскими видами спорта

• May 4, 2024

Независимо от олимпийских мероприятий, в которых будет участвовать большой и хорошо подготовленный выбор британских спортсменов, хозяева Олимпийских игр создали и увлеченно практикуют другие спортивные мероприятия, которые помогают им тонизировать свое тело. Итак, что горит калорий со следующими любимыми видами спорта английского языка:

1.- Верховая езда Верховая езда требует очень важной мышечной работы на уровне спины и живота, особенно при движении на стуле (шаг, галоп или сидячая рысь). Кроме того, при выполнении пробежки ног мышцы ног и ягодиц также укрепляются. сжигание калорий на спине и плечах с традиционной верховой ездой.

Тем не менее, энергичный износ этого вида спорта является нерегулярным; на прогулке мало что сгорает, потому что усилия минимальны, в то время как при ходьбе с препятствиями и тренировках мышечная работа усиливается и горит от 350 до 600 калорий в час Кроме того, это укрепляет баланс и улучшает координацию движений.

2.- Теннис: Это осуществление сердечно-сосудистая система, которая характеризуется одновременно анаэробной и аэробной нагрузкой, то есть содержит очень быстрые движения, основанные на силе, такие как подача и залп, в то же время удерживая человека в течение значительного времени в постоянном движении.

Во время матча или тренировки вы много тренируете ноги, руки и бедра. В случае женщин ноги и руки становятся более сильными и настроенными; у мужчин оставляет очень сильный абс.

3.- Футбол: Это интенсивная спортивная деятельность, которая требует хорошего физического состояния и регулярных тренировок. сжигание калорий с этой веселой игрой; кроме того, он улучшает сердечно-сосудистое сопротивление благодаря быстрым гонкам и последовательным повторным ускорениям; увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхательную функцию; Это обеспечивает сопротивление и баланс.

4.-Регби: Это прямая эволюция британского средневекового футбола. Это жестокая игра в мяч с очень изменчивыми правилами. Этот вид спорта поощряет командную работу, общение, общение между игроками, работу и физические усилия.

Спорт сам по себе подразумевает физические усилия, постоянные тренировки и дружеское общение, потому что здесь много бега, что стимулирует работу легких, сердца, ног и психомоторность.

5.- Бадминтон: Улучшает координацию, дыхание и баланс; сжигание калорий и работает ягодичные, брюшные и спинные мышцы; Кроме того, он укрепляет суставы, развивает восприятие в пространстве и остроту зрения. Увеличение сопротивления, бой ожирение , стресс или тревожность .

С этими видами спорта вы сжигаете калории в веселой и групповой манере. Кроме того, вы получите предмет зависти, чтобы носить бикини летом. А ты каким видом спорта занимаешься, чтобы сжигать калории?

цвет: # 333333 ">

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь у нас "Грузия", "засечек"; цвет: # 333333 ">