• April 28, 2024

Хотя у вас есть убеждение, что избыточный вес защитить свои кости , исследование показывает, что увеличение или снижение веса часто повреждает ваш скелет таким же образом, так что вы более склонны к переломы .

По данным из Мексиканский институт социального обеспечения (IMSS) Костно-мышечные травмы занимают второе место хирургической помощи в Мексике ; Они включают остеопоротические переломы.

Береги свое тело!

Если вы хотите уйти от этой статистики, лучше сохранить здоровый вес Исследование опубликовано в Британский медицинский журнал детали того, что люди, которые набирают или худеют постоянно, имеют более высокий риск страдания перелом .

Кроме того, вы, скорее всего, представить остеопороз или ломкие кости Если вы старше 40 лет или находитесь в постменопаузе.

Исследователи поясняют, что была идея, что люди с избыточным весом были защищены от переломов; Чем больше слоев кожи и жира вокруг костей, тем лучше защита, однако это не так.

Будь то лишний вес или слишком тонкий, вы рискуете сломать бедро, руку или какую-либо часть центрального тела.

Даже увеличение веса увеличивает на 10% риск возникновения переломов в верхних конечностях, а также на 18% в нижних конечностях по сравнению с теми, кто имеет здоровый вес.

«Врачи должны знать, что даже преднамеренная потеря веса связана с более высокой частотой переломов нижних конечностей», - отмечают авторы.

В дополнение к нездоровому весу, есть и другие факторы, которые повреждают ваши кости, такие как отсутствие физической активности, неправильное питание, потребление табака, поэтому, чтобы позаботиться о них, достаточно изменить некоторые из наших привычек, говорят исследователи из Harvard .

Видео медицина: Береги своё тело от греховного (April 2024).