• April 30, 2024

В этом сезоне нам все кажется, и вам не нужно лишать себя чего-то, если вы научитесь балансировать свою диету, поэтому мы проводим собеседование с шеф-поваром Карен Леоном, чтобы дать нам полезные варианты для наших читателей GetQoralHealth.

Эти даты должны попытаться заново изобрести себя, дать немного более здоровый поворот к Рождеству, очевидно, давая традиционный аромат; Тема romeritos, бульон из камарона, трески имеет важную роль, культурно говоря имеет большое значение в гастрономии. Но если это ради здоровья, то стоит того, чтобы есть по-другому ».

Здесь мы оставляем вам 2 варианта, которые вам понравятся, без сахара и идеально подходят для тех, кто должен заботиться о своем уровне глюкозы:

Яблочно-грушевый штрудель

• 2 золотых яблока 2 груши
• 1 C оливковое масло
• 1 сироп агавы
• Щепотка корицы
• 200 г пасты фило

В горячей сковороде с оливковым маслом, обжарить дольки яблока и груши, подсластить сиропом агавы и приправить корицей. Разложите лист пасты фило, залейте смесью из яблок и груш и раскатайте. Выпекать при температуре 180º в течение 20 или 25 минут и подавать.

Чашка красных фруктов с легким йогуртом и апельсиновой цедрой

Видео медицина: Яблочно - грушевый штрудель с мороженым. (Простой и быстрый рецепт) (April 2024).