Низкокалорийная ежевика тамале

• May 4, 2024

Кто сказал что будет диета, Значит ли это, что мы должны лишать себя самых богатых вещей? Несомненно, тамале являются одним из самых богатых мексиканских блюд, но они также содержат много калорий. Таким образом, GetQoralHealth дает вам следующий рецепт, чтобы вы могли наслаждаться без угрызений совести:

цвет: # 333333 "> Ежевика тамале

цвет: # 333333 ">

цвет: # 333333 "> Ингредиенты на 12 или 15 штук

375 грамм кукурузного теста

Одна чашка воды

Пол чайной ложки соли

400 г тертого коричневого сахара или заменителя сахара

500 граммов молотой ежевики и белья

90 грамм низкокалорийного маргарина

Одна чайная ложка порошка корицы

24 кукурузных шелухи замачивают на 1 час или 24 банановых листа

цвет: # 333333 "> Подготовка

Смешайте тесто в кастрюле и добавляйте воду и соль понемногу, пока оно не станет похожим на свежую атолу. Готовьте на среднем огне, постоянно помешивая, пока не увидите дно кастрюли.

Добавьте понемногу piloncillo или заменитель сахара, ежевику и не прекращайте помешивать, пока смесь не загустеет. Добавить сливочное масло и корицу.

Как только все объединится, положите ложку смеси на каждый лист и свяжите каждый тамале с полоской. Кухня в пароме на 30 минут.

цвет: # 333333 "> Преимущества ежевики

Этот фрукт, отличный источник витаминов Е, С и антиоксидантов, помогает бороться с преждевременным старением и заболеваниями кровообращения. Благодаря мочегонному и разрушительному действию крови, он снижает уровень холестерина.

Он также содержит дубильные вещества, углеводы (глюкоза и левулоза), провитамин А и органические кислоты. Благодаря своим вяжущим свойствам, он настоятельно рекомендуется для борьбы с диареей, гастроэнтеритом и колитом.

Следуйте за нами по # 246D93; оформление текста: нет; подчеркивание текста: нет "> @ GetQoralHealth и # 246D93; оформление текста: нет; подчеркивание текста: нет"> GetQoralHealth на Facebook

Видео медицина: Необыкновенно вкусный песочный пирог с ежевикой (May 2024).