7 продуктов, которые исцеляют вас

• May 16, 2024

Когда вы выходите, чтобы купить необходимые предметы для вашей кладовой, Что ты думаешь?

В идеале мы бы выбирали продукты, чтобы поддерживать наше состояние здоровья в оптимальных условиях в краткосрочной и среднесрочной перспективе, однако мы по-прежнему считаем, что здоровое питание равносильно большим затратам.

Поэтому в GetQoralHealth, Мы представляем 7 продуктов, которые заживают и не могут пропустить в вашем доме для поддержания вашего здоровья и здоровья вашей семьи:

1. головная боль Исследование сделано доктором Сюзанна Лотон от Национальный колледж натуральной медицины , пассифлора, обладает свойствами, которые помогают расслабить нервную систему, снять стресс и напряжение, поэтому он имеет большую эффективность против головной боли.

2. Бессонница. Исследование, проведенное Национальный институт психиатрии в Мексике это указывает на то, что липа является эффективным анксиолитическим, спазмолитическим (борется с мышечным напряжением) и седативным средством. Настои этого растения расслабляют и помогают добиться спокойного сна.

3. Менструальная боль. По словам Даниэла Шиффестейн Терапевтическая аюрведа, сок алоэ вера (40-50 мл), во время завтрака помогает улучшить внешний вид кожи, регулирует и контролирует менструальные боли и геморрой.

4. Стресс Психиатр Эндрю Столл, из Гарвардский университет (США) , показал, что орех обладает антидепрессантным действием и стабилизирует настроение, поскольку содержит омега-3 жирные кислоты, что позволяет лучше справляться со стрессовыми ситуациями.

5. Память. Исследование опубликовано в Архивы внутренней медицины, Указывает на то, что употребление обычной моркови улучшает память, поскольку она содержит бета-каротин, антиоксидант, улучшающий вербальную память.

6). Акне. Благодаря содержанию витамина С (аскорбиновой кислоты) в апельсине, он помогает защитить кожу от шрамов, вызванных прыщами, и помогает снять раздражение кожи.

7. Воспаление , Расследование опубликовано в Британский журнал питания раскрывает, что томат, являющийся пищей, богатой ликопином, антиоксидантом, снижает уровни соединений, вызывающих воспаление, таких как интерлейкин-8 (IL-8) и TNF-альфа.

Не забывайте, что здоровье - лучшая инвестиция, которую мы можем сделать, эти продукты могут быть частью различных рецептов. Важно научиться делать здоровый выбор, чтобы видеть себя и чувствовать себя лучше. Здоровье не должно быть огромным расходом. Для вас сколько стоит ваше здоровье?

Видео медицина: ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ! 1 часть. Виталий Островский. (May 2024).