9 продуктов, улучшающих фертильность

• April 28, 2024

Как только вы обдумаете идею рождения ребенка, важно подготовить себя к требованиям беременность Одним из них является еда. Важно иметь сбалансированная диета покрыть питательные вещества, которые улучшают качество яйцеклетка как имплантация эмбриона и развитие плод .

Есть продукты, которые повышают шансы на зачатие ребенка, в то время как другие, с другой стороны, могут снизить шансы забеременеть.

Узнайте, что они

DHA: Это важный компонент мозг , глаза и нейроны , докозагексаоновая кислота (DHA) является незаменимой кислотой омега-3 , Они имеют фундаментальное значение для гормонального баланса, иммунной системы и здоровья яичники , ова .

Где ты это нашел? Морепродукты, лосось, сардины, тунец, водоросли, орехи, авокадо и зеленые листовые овощи.