7 советов, чтобы предотвратить боль в животе

• April 26, 2024

Почти каждый человек когда-либо испытывал боль в животе, и хотя в большинстве случаев это не серьезная проблема, это признак того, что что-то не так с нашим желудком, мочевым пузырем или другим органом.

Боль в животе не всегда отражает причину, которая ее вызывает, но обычно это симптом состояния или инфекции. Он может быть очень вариабельным и проявляться в виде боли, локализованной в одной области живота, генерализованной, спазматической (колика) или перемежающейся с вздутием живота.

Согласно Национальные Институты Здоровья США Менее серьезные и более частые причины боли в животе включают в себя:

1. запор
2. Синдром раздраженного кишечника
3. Аллергия или непереносимость лекарств (например, непереносимость лактозы).
4. Пищевое отравление
5. гастроэнтерит эпидемический вирус

Поэтому в GetQoralHealth мы представляем несколько советов, которые помогут вам предотвратить расстройство желудка:

1. Ешьте небольшими порциями чаще (пять порций в день)
2. Убедитесь, что еда хорошо сбалансирована и богата клетчаткой, например, есть много фруктов и овощей
3. Ограничить производство газов, воспаление и раздражение.
4. Регулярно делайте физические упражнения
5. Пейте много воды каждый день
6. Не полагайтесь на домашние средства
7. Соблюдайте надлежащую гигиену при приготовлении пищи, а также часто мойте руки.

Перед появлением первых серьезных симптомов боли в животе, таких как диарея, тошнота, рвота, потеря веса, обезвоживание и вздутие живота, необходимо немедленно обратиться к специалисту, чтобы определить наиболее подходящее лечение в зависимости от причины, которая его вызывает.

Видео медицина: Лайфхаки и хитрости для девушек "Ох уж ЭТИ ДНИ" (April 2024).