5 питательных продуктов на День святого Валентина

• April 26, 2024

В эти даты сердце это используется как символ, чтобы представлять любовь, союз и романтизм; но это также служит напоминанием, чтобы попытаться улучшить здоровье .

Это нормально, что в День святого валентина дается шоколад, печенье или сладости, которые могут непосредственно влиять на диету и вызывать различные негативные реакции; Однако есть и другие продукты, которые могут помочь сбалансировать эти побочные эффекты, такие как следующие:

1. шоколад К числу его питательных свойств относятся кофеин и теобромин, которые действуют как естественные стимуляторы организма. Кроме того, для его большого количества антиоксиданты помогает предотвратить преждевременное старение.
2. спаржа : Эти овощи богаты калием, волокно , тиамин, фолиевая кислота и витамины B6, A и C. Его потребление создает ощущение благополучия благодаря производству гистамина.
3. Сладкий базилик : Увеличивает женскую фертильность; одобряет пищеварение и усиливает иммунная система .
4. чеснок Увеличивает кровоток, что способствует правильному функционированию сердца и дыхательной системы. Он имеет высокое содержание фосфора и серы, поэтому очень полезно устранить стресс .
5. Красное вино : Этот напиток богат полифенолами, которые являются мощными антиоксидантами, которые помогают бороться болезни сердце.

Если вы хотите удивить свою лучшую половину неожиданным романтическим ужином, не забудьте включить любой из этих питание в ней, как и соблазняя ее, у вас будет возможность укрепить ее оборонительные сооружения .

цвет: # 333333 "> Следуйте за нами"> @ GetQoralHealth и # 246D93; оформление текста: нет; подчеркивание текста: нет "> GetQoralHealth на Facebook

цвет: # 333333 ">

color: # 333333 "> Хотите получать больше информации, которая вас интересует? none"> Зарегистрируйтесь у нас.

Видео медицина: 5 Рецептов Правильного Здорового питания (April 2024).