5 клавиш для поддержания сильной эрекции

• May 3, 2024

Стресс, ожирение, депрессия и экономические проблемы являются лишь некоторыми из причин сексуальных дисфункций у мужчин, таких как попытка сохранить эрекцию и дольше. Тем не менее, некоторые изменения в образе жизни могут бытьключи для поддержания сильной эрекции .

Ключи к лучшей эрекции

1. Похудеть. Потеря веса может устранить избыток эстрогена и улучшить сексуальную жизнь. Исследование опубликовано в журнале Журнал Американской Медицинской Ассоциации обнаружили, что у одной трети мужчин с клинически выраженным ожирением с эректильной дисфункцией наблюдалось улучшение после потери 10% массы тела.

2. Упражнения Кегеля , Изучение Университет Западной Англии, в Бристоле , показывает, что упражнения для малого таза следует считать первым лечением для мужчин, поскольку оно укрепляет мышцы мочевого пузыря и вокруг него, что позволяет лучше контролировать эрекцию.

Видео медицина: Как воевать в HoI4? Гайд по боевой системе Hearts of Iron 4. Советы и туториал по игре День Победы 4 (May 2024).