5 повреждений за употребление колбас

• May 18, 2024

Сосиски, пепперони, ветчина, чоризо, бекон, салями, свиная ветчина и другие, считаются сосисками. Несколько исследований говорили о свойствах и повреждениях, которые эти продукты могут вызвать в избытке.

По данным Национального института социальной экономики Мексики, наиболее потребляемым переработанным мясом являются ветчина, колбаса и чоризо. Тем не менее, употребление колбасы, более двух порций в неделю, может иметь серьезные последствия для здоровья.

Хотя в настоящее время существуют продукты с пониженным содержанием натрия, жира и холестерина, побочные эффекты вызывают добавление соли, крахмала, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и консервантов.

1. Диета, включающая частое употребление колбасных изделий, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и даже приводит к преждевременной смерти.

2. Плодородие. Колбасы, такие как колбаса, содержат гормоны, которые значительно влияют на качество производства спермы, что снижает мужскую фертильность, согласно исследованию Гарвардской школы общественного здравоохранения.

3. Рисунок. Эти продукты высоко обработаны, что стимулирует выработку дофамина, вещества, которое вызывает удовольствие. Это ощущение вызывает увеличение его потребления и создание зависимости, способствующей увеличению веса. Кроме того, они содержат насыщенные жирные кислоты и холестерин, вещества, связанные с избыточным весом.

4. Благополучие Употребление диеты, богатой обработанными продуктами, увеличивает шансы на депрессию, завершает исследование Лондонского университета в Соединенном Королевстве.

Исследователи объясняют, что существует связь между потреблением этого вида пищи и риском развития ишемической болезни сердца и воспаления, факторов, которые коррелируют с развитием депрессии.

5. Ешьте свежие продукты. Предпочтение колбас приводит к тому, что вкус привыкает к вкусу этого типа мяса, обычно соленого и выдержанного. Сохраняя этот вкус, мы теряем способность испытывать более свежие и натуральные продукты.

Диета, основанная на натуральных продуктах, без химических веществ, приносит пользу для здоровья. Это дает энергию и помогает лучше пищеварения, что позволяет нам более активно развивать нашу деятельность оптимально.