10 преимуществ терапии смеха

• April 29, 2024

стресс , утомление , финансовые проблемы и проблемы со здоровьем, несомненно, снижают наше физическое и эмоциональное состояние. Тем не менее, известно, что позитивный настрой сильно влияет на наше улучшение. Смех - это безошибочный метод, который в дополнение к снижению нашего уровня напряженности и тревожность укрепи нашу иммунную систему.

Поэтому здесь мы приводим 10 причин, почему выгодно смеяться. Делай это в любое время. Несмотря на трудные времена, улыбка может изменить весь наш день. Это ничего не стоит, и вы много зарабатываете!

1. Смех мешает различным Болезнь Лайма возраст сердца потому что некоторые причины сердечных проблем страх и гнев .

2. Когда мы смеемся, мы учимся общаться с нами и, следовательно, улучшать наши отношения с другими.

3. Отличный совет - смеяться над нашей рабочей областью, это заставит нас чувствовать себя более продуктивно, и мы будем лучше развивать свою работу.

4. Столкнувшись с ситуацией, которая вызывает негативные эмоции, лучше всего обратиться к юмору как к инструменту для решения и преодоления проблемы.

5. Говорят, что смех это аэробика души, потому что, когда мы действительно смеемся и смеемся, мы тренируем все системы нашего тела.

6. The смехотерапия создает энергичный обмен воздуха в легких и представляет собой здоровый осуществление для дыхательной системы.

7. Наши мышцы снимают напряжение каждый раз, когда сокращаются и расслабляются.

8. 20 секунд смеха - это то же упражнение для сердца, что и 3-х минутная гребля.

9. Смех регулирует кровяное давление ; очистить артерии.

10. Ускорьте метаболизм и это делает дерму выглядеть более красивой и молодой.

Помните, что только вы можете контролировать свою жизнь. Логично, что есть давление, что у вас есть обязательства и стресс , но это зависит от вас, чтобы взять жизнь более спокойно и сделать ее чрезвычайно позитивной.

Видео медицина: Преимущества и недостатки АСИТ: побочные действия, противопоказания. АСИТ при беременности (April 2024).