8 причин депрессии

• May 4, 2024

Есть много причин для депрессии. Разрыв пары, экономические проблемы, потеря близкого человека и т. Д. Однако по данным портала vidaysalud.com Есть неизвестные факторы, которые напрямую влияют на депрессия как например погода. GetQoralHealth говорит вам следующее, каковы причины депрессия научно доказано.

1. Погода: Состояние времени связано с тем, как вы себя чувствуете. Это называется Сезонное аффективное расстройство , Большинство людей впадают в депрессию зимой, хотя это также происходит летом, это связано с несоответствием в химии мозг и производство мелатонин , который может вызвать депрессивное чувство.

2. Курение: Это привычка, связанная с депрессия и известно, что никотин среди его негативных последствий, влияет на производство допамин и серотонин , гормоны которые создают состояние благополучия для организма.

3. Щитовидная железа: Когда это не работает хорошо, это может вызвать грусть. гормоны функция щитовидной железы в качестве нейротрансмиттеров, которые регулируют уровни серотонин .

4. Фильмы: Есть люди, которые слишком увлекаются выдумками из телесериалов и фильмов, когда в конечном итоге испытывают депрессию. В мире такая ситуация была зафиксирована, и даже некоторые люди даже совершили самоубийство. Самый известный случай, когда сага о Гарри Поттер .

5. Социальные сети: Перемещаться много времени в интернет причины депрессия , Недавние исследования Университет судебных разбирательств , предполагает, что искусственное общение через сеть, производит чувство одиночества и взаимодействия с обществом в реальной жизни.

6. Бессонница: Отсутствие сон причины усталость раздражительность и депрессия , Мало сна - это фактор, который делает вас более чувствительным, а также влияет на решения.

7. Резиденция: Люди, которые живут в городе, более склонны к депрессия из-за ускоренного темпа жизни и высокого уровня стресс кто водит Отсутствие контакта с природой также является еще одним фактором депрессии.

8. Небольшое потребление рыбы: Мировые исследования указывают на то, что в азиатских странах самоубийство это потому что ваш диета Он основан на высоком потреблении рыбы. omega3 рыбы, является естественным элементом, который помогает регулировать производство нейротрансмиттеров, таких как серотонин и избегать депрессия .

Причины депрессия Они очень разнообразны, но многие из них являются переменными, которые вы можете контролировать. С небольшими изменениями в ваших ежедневных привычках вы можете держать это условие в страхе  и иметь лучшее качество жизни. Удачи!