Цинк является основным для роста

• April 29, 2024

полезные ископаемые в нашем организме так же важны, как витамины , поскольку они помогают во многих функциях организма. цинк имеет важное значение для роста, способствует сексуальному развитию, производству инсулин и естественные сопротивления, также способствует рост , развитие и обслуживание тканей , а также детоксификация химических веществ и метаболических раздражителей, помогая надлежащему функционированию печень .

Преимущества цинка

1. Синтез ДНК
2. Сокращает время послеоперационного восстановления в хирургические операции , раны иожоги
3. Это способствует хорошему здоровью простата
4. Предотвращает заболевания кожа
5. Это отличныйпротивокоррозийный
6. Это помогает эффективностивакцины , улучшая клеточный иммунитет
7. Это может уменьшить симптомыревматоидный артрит
8. Это помогает предотвратить некоторые видырак
9. Это полезно при лечении язв желудка,псориаз и язвы из кожа
10. Это помогает избежатьоблысение или облысение
11. Уменьшает заболеваемость гриппом игерпес

Продукты, богатые цинком

1. Рыба и морепродукты
2. Цельные зерна
3. Красное мясо
4. желток
5. овощи
6. Пивные дрожжи
7. Орехи, миндаль, арахис
8. Тыквенные семечки, подсолнечник, кунжут, горчица и перец чили
9. шампиньоны
10. Черный перец
11. Фасоль и нут

Беспорядки из-за недостатка цинка

Дефицит этого минерала может повлиять на интеллектуальный уровень детей. У подростков могут задержать половое развитие и содействовать стерильности, в дополнение к увеличению проблемакне , У взрослого мужчины это может помочь снизить уровень тестостерона, снизить уровень крови сперма , импотенция и гипертрофия предстательной железы.

Низкий уровень этого минерала в нашем организме может способствовать раннему появлениюглазные катаракты , как у мужчин, так и у женщин.

рекомендации

Количество цинк Потребность нашего тела ежедневно составляет от 5 до 30 миллиграммов, хотя это может варьироваться в зависимости от характеристик каждого человека, таких как пол и возраст. Важно регулярно консультироваться с врачом, чтобы измерить уровень вашего полезные ископаемые .

Следуйте за нами щебет и facebook .

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрация с нами

Видео медицина: Элемвитал с цинком. Источник природного цинка для поддержания иммунитета | Сибирское здоровье (April 2024).