У молодых родителей проблемы с сохранением здоровых привычек

• May 21, 2024

молодые пары у кого есть отпрыск дети могут испытывать трудности в поддержании здоровая диета и хороший рутина упражнений , указывает на новое исследование, опубликованное медицинским журналом педиатрии.

В исследовании приняли участие более 1500 молодых людей. те пары с детьми со средним возрастом 5 лет или меньше, обычно меньше тренироваться чем пары, которые этого не делают. Молодые мамы, как правило, начинают есть больше калорий , напитки с сахар и насыщенные жиры , которые содержатся в мясе, масле и молоке.

В среднем, по сообщениям мам, менее 2,5 часов энергичные упражнения в неделю, по сравнению с женщины без детей кто сделал более 3 часов упражнений в неделю

Что касается мужчин, то родители выполняется менее 5,5 часов в неделю, против 7 часов между молодой без детей.

Хотя это открытие не может быть новым среди работающих родителей с жестким графиком, основная причина, по которой молодые родители уменьшают свои здоровые привычки для нехватка времени и энергии вынуть их

Эксперты рекомендуют пары попытаться подготовить здоровые закуски , содержащий овощи и фрукты На мгновение, которые должны быстро покинуть свои дома. Если у вас недостаточно времени для их подготовки, предложите обратить внимание на контроль части еды.

Источник: Педиатрия и Рейтер.

Видео медицина: Как через свои изменения очистить души детей? Почему не работает молитва за ребенка? (May 2024).