5 причин воспаления брюшной полости

• May 6, 2024

Показывать плоский живот - это не только одна из самых желанных эстетических проблем, но это признак адекватного качества жизни, пищеварения и здорового питания; Тем не менее, воспаление живота является очень частым состоянием, которое мешает этому желанию.

Воспаление брюшной полости не только вызывает дискомфорт, но может вызывать и другие более серьезные неудобства для здоровья, такие как синдром раздраженного кишечника, помимо других последствий, поэтому важно знать его причины, а также его профилактику в соответствии с Национальные Институты Здоровья (NIH) Соединенных Штатов:
 

1. глотать воздух , Употребление в пищу быстро и плохое пережевывание пищи может вызвать расстройство желудка, если ввести избыток воздуха, который вызывает вздутие живота. Лучше снизить скорость и наслаждаться едой, таким образом, вы будете довольны раньше и будете есть меньше. Вы можете попробовать мятный чай в конце еды, это безалкогольный напиток, который уменьшает дискомфорт.
 

2. Обработанные продукты , Специалисты-гастроэнтерологи говорят, что у многих из их пациентов в желудке избыток воздуха из-за избытка искусственной подслащенной пищи, которую они потребляют. Кроме того, они, как правило, с высоким содержанием натрия и низким содержанием клетчатки, и могут способствовать усилению ощущений. При покупке консервированных, обработанных или замороженных продуктов не выбирайте продукты, содержащие более 500 мг натрия на порцию, и предпочитайте продукты с низким / низким содержанием натрия.
 

3. Аллергия. аллергия или непереносимость такие, как глютен или лактоза, вызывают воспаление в брюшной полости и накопление газа, поэтому необходимо исключить его потребление, или сокращение или замену. В случае молочных продуктов, помогите выбрать жиры и йогурты.
 

4. Запор Недостаток волокно , жидкости и физическая активность могут вызвать запор , что приводит к воспалению брюшной полости. Во избежание этого употребляйте в пищу цельные зерна, фрукты, овощи, бобовые, орехи и семена. Кроме того, пейте много жидкости и выполняйте как минимум 30 минут физической активности пять раз в неделю.
 

5. Заболевания. Различные состояния могут включать брюшное воспаление в качестве одного из его симптомов, среди которых: предменструальный синдром, панкреатит, дивертикулит, гастрит, язва желудка, аппендицит, цирроз печени, сердечно-сосудистые заболевания и опухоли, среди других.

В общем, воспаление брюшной полости обычно вызвано неадекватным питанием и плохим образом жизни, а не заболеванием, однако всегда важно проконсультироваться со специалистом, когда оно становится очень повторяющейся проблемой или сопровождается другими симптомами.

Видео медицина: Почему воспаляются лимфоузлы у детей и взрослых? (May 2024).