Йога контролирует чувства и реакции

• May 2, 2024

йога Он разделен на восемь различных отраслей, которые помогают вести целостный образ жизни, что позволяет достичь идеального состояния в ум и тело человека, в соответствии с Марсия Идальго, учитель йоги и медитации .

Чтобы узнать немного больше об этой дисциплине, специалист отмечает, что восемь отраслей:

1. асаны (позы или движения)
2. Пранаяма (дыхание)
3. Ямас (воздержавшиеся, моральные кодексы)
4. Ниямас (правила или построение персонажей)
5. Дхьяна (медитация)
6. Пратьяхара (контроль чувств и реакции на жизнь)
7. дхараны (Концентрация)
8. Самадхи (состояние суза сознание, произведенное глубокой медитацией

В интервью для GetQoralHealth , Марсия Идальго указывает, что очень важно идти с сертифицированными учителями, в следующем видео он дает вам несколько советов, чтобы найти их:

Специалист подчеркивает, что существует много типов йога и некоторые адаптации древних методов, таких как Аштанга , Анусара и хатха среди других.

Для успешного выполнения этих должностей дыхание Это один из фундаментальных принципов. Это контролирует прана или мощность витал, который ведет к контролю ума.

йога помогает улучшить осанку тела, функционирование внутренних органов, пищеварение , системы циркуляционный и нервное ; Кроме того, это предотвращает избыточный вес и облегчает концентрация .

Следуйте за нами щебет и facebook .

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрация с нами

Видео медицина: ПРИНЦИП ЙОГИ БРАХМАЧАРЬЯ – ПРИНЦИП ВОЗДЕРЖАННОСТИ ДЛЯ ПОДЪЁМА ЭНЕРГИИ ВВЕРХ (May 2024).