• May 1, 2024

Если вы собираетесь взорваться и почувствовать, что мир против вас, вам просто нужно послушать мелодия контролировать свой эмоции , а какая музыка лучше для отдыха?

Университет Невады детали того, что музыка оказывает глубокое влияние на эмоции и тело; это поможет вам улучшить бдительность и концентрацию, а также оптимально расслабиться и справиться со стрессом.

С этим вы отдыхаете

«Музыка, для которой характерно 60 ударов в минуту, заставляет ваш мозг синхронизироваться с ритмом и увеличивать выработку альфа-волн мозга, которые возникают, когда вы расслаблены и в сознании».

Специалисты отмечают, что музыка с кельтскими звуками, струнными инструментами, барабанами и флейтами очень эффективна для расслабления ума.

Кроме того, сочетание звуков дождя, природы или грома с джазовой или классической музыкой заставляет вас забыть о проблемах дня.

Чтобы насладиться этим чувством расслабления, Университет Невады рекомендует следующую пятерку лучших музыкальных композиций для отдыха.

1. Момент мирной медитации

2. Отголоски времени

3. Извилистый путь

4. Классическая индийская музыка для исцеления и расслабления

5. Ангелы Венеции - Канон ре мажора Пачельбеля