• May 2, 2024

Мы все слышали, что плохой отдых влияет на наш метаболизм, мы набираем вес и испытываем стресс, но есть нечто более тревожное: отношения между плохо спать и разводиться .

Те, кто спит менее шести часов, рискуют развестись в три раза больше, чем те, кто засыпает ночью ", - говорится в исследовании, опубликованном в Американский журнал профилактической медицины .

Какая связь между плохим сном и разводом?

проблемы со сном Они меняют настроение. Это способствует появлению раздражительности и постоянной усталости, которая вызывает драки между парами.

Даже эта ситуация наиболее заметна среди пар, у которых есть дети, где им приходится по очереди ухаживать за малышами по ночам.

Эффективное решение!

Если мы заинтересованы в сохранении наших отношений, мы просто должны следовать некоторым эффективным рекомендациям, подобным приведенным в инфографике, чтобы глубоко отдохнуть и сохранить позитивный настрой.